Harmittavaisesti ihminen tarvitsee myös energiaa, sitä sitten saa syömällä ja juomalla ja nukkumalla. Jos joku näistä uupuu niin kyllä kroppa vaan pistää vastaan. Tällä hetkellä minulla olisi innostusta käydä salilla 4 kertaa viikossa mutta kroppa ei vaan tunnu palautuvan treeneistä ja epäilen tuota ärsyttävää unen puutetta joka haittaa tekemistä. Tällä hetkellä olen siis käynyt 3 kertaa viikossa salilla ja tehnyt kerran viikossa HIIT treenin joko salilla treenin päätteeksi tai sitten kotosalla juosten mäkeä ylös.
Unen puute tuntuu vaikuttavan muutenkin taas enemmän, kun aamuisin ei ihan oikeasti meinaa millään päästä sängystä ylös ja muisti toimii todella huonosti. Kaikki pitää merkata kalenteriin tai niitä ei muista ja sitten ollaankin pulassa kun kaikkia menoja ei edes muista merkitä sinne kalenteriin. Saa nähdä miten mun koulun aloittamisen käy... Noh toivossa on hyvä elää, että yöt jossain vaiheessa alkaisi vähän helpottamaan. :) Ensi viikolla Milolla punnitus taas. Toivottavasti paino on pysynyt kasvussa.