Jokainen pienen lapsen vanhempi tietää millaista on lapsen kanssa valvominen ja millainen olo huonosti nukutun yön jälkeen on. Lisäksi yhä useampi suomalainen kokee unettomuutta. THL:n (Terveyden ja Hyvinvoinnin Laitos) mukaan lievät unihäiriöt ovat lisääntyneet ja tällä hetkellä yli 40% suomalaisista kärsii lievistä unihäiriöistä viikottain. Lisäksi on myös ihmisiä, joilla unihäiriöt ovat kroonistuneet eli jatkuvat pitkäaikaisena.
Unihäiriö voi tarkoittaa nukahtamisvaikeutta, unessa pysymisen vaikeutta, liian lyhyitä unia, häiriötä vuorokausirytmissä, katkonaista unta, liikaunisuutta tai syvän ja REM unen puuttumista. Unihäiriön voi aiheuttaa monikin asia esimerkiksi psyykkinen tila, stressi, kipu tai neurologinen ongelma. Sen voi myös aiheuttaa ulkoinen tekijä kuten oma jälkikasvu. Itse olen opiskellut unta ja palautumista viime vuosina loputtomasti enkä lähde sitä kaikkea tähän avaamaan. Sanon vain, että jokainen tietää unen merkityksen viimeistään silloin, kun oma uni häiriintyy. Sen huomaa seuraavana päivänä omassa olotilassa. Se vaikuttaa mieleen, ajatukseen ja kehoon eikä tässä tapauksessa hyvällä tavalla.
Voin myös vilpittömästi sanoa, että Milon kanssa on kokeiltu nukkumiseen liittyen kaikkea mitä vain on keksitty (tiukka päivärytmi ja rutiini, löyhempi rytmi, päiväunien rajoittaminen ja rajoittamattomuus, ravinto, sänky, patja, asento, lääkehoitoja jne.) ja nyt löysin vielä yhden kiven käännettäväksi nimittäin Neurosonicin.
NEUROSONIC on suomalainen yritys, joka on kehittänyt matalataajuista värähtelyä tuottavia laitteita (patja, divaani, sänky, tuoli). Matalataajuista värähtelyä voidaan käyttää ja hyödyntää esimerkiksi; unettomuuden ja kiputilojen hoidossa, stressin tai ahdistuneisuuden hallinnassa tai erilaisten neurologisten ongelmien kuten spastisuuden (lihasjäykkyyden/jännityksen) hoidossa. Matalataajuinen värähtely vilkastuttaa aineenvaihduntaa ja verenkiertoa mutta sen pääasiallinen tehtävä on vaikuttaa autonomiseen hermostoon ja välittäjäaineiden tuotantoon. Edellämainittu nimenomaan herätti kiinnostukseni lopullisesti, sillä Milollahan esimerkiksi stressihormoni annetaan ulkoisesti. Välittäjäaineiden tehtävä on nimensämukaisesti välittää viestejä ja signaaleja aivoissa hermosolujen eli neuronien välillä. Välittäjäaineita ovat esimerkiksi dopamiini, seratoniini ja noradrenaliini.
Tutustuin yritykseen ja tuotteeseen ensimmäistä kertaa paikallisen koripallojoukkueen Vilppaan pelissä, sillä heillä on ymmärtääkseni Pro-tuoli edistämässä urheilijoiden palautumista ja suorituskykyä. Yrityksen nimi jäi pyörimään mieleeni. Muutamaa viikkoa myöhemmin pääsin itse testaamaan yrityksen divaania fysioterapiamessuilla, jonka jälkeen otin heihin yhteyttä. Vuokrasin heiltä patjan kuukaudeksi testikäyttöön. Aloin mittailla Milon unta tai unettomuutta emfit -unianalysaattorilla, joka on myöskin osittain suomalainen yritys. Mittari mittaa mm. unen vaiheita (kevyt uni, REM uni ja syvä uni), hengitystä, sykettä, sydämen sykkeen vaihteluväliä, unenaikaista liikettä ja levottomuutta, palautumista.
Patja tuli kotiin kätevästi matkahuollon kyydillä ja se otettiin heti käyttöön. Vaikka patja tulikin käyttöön pääasiassa Miloa varten, käytettiin me vanhemmat sitä myös vähintään yhtä paljon. Elämä opiskelijana, työntekijänä, erityislapsen äitinä ja yrittäjän puolisona ei ole ihan stressitöntä. Patjalle laitettiin myös kaikki kyläilijät pötköttelemään ja palaute oli vain positiivista. Useimmat nukahtivat hoidon aikana.
Kokemukset:
Käyttö alkoi varovasti Milon kanssa yhdessä. Aistihäiriöiden takia ei aina voi olla varma miten Milo asiat kokee ja toisaalta uudet asiat ovat ymmärrettävästi usein jännittäviä ja toisinaan pelottaviakin. Ensimmäisellä kerralla piti koko 10 minuuttia pitää äitiä kädestä, mutta Milo jäi kuitenkin koko hoidon ajaksi patjalle. Seuraavalla hoito kerralla Milo uskalsi olla patjalla jo yksin kuullessaan jonkun olevan vieressä ja näin kokemus helpottui pikkuhiljaa. Vaikka Milo tykkää kovasti touhuta ja harvemmin malttaa pysyä paikallaan niin hoitojen aikana hän kuitenkin viihtyi patjalla selinmakuulla.
Milon unta ei saatu pidennettyä tai vuorokausirytmiä korjattua niinkuin alunperin toivoin. Patjan käyttö toi kuitenkin yllättäviä positiivisia vaikutuksia.
Unianalysaattorin mukaan REM uni pidentyi keskimäärin 15-20 min / yö, unen aikainen liikehdintä ja levottomuus oli hoidon aloittamisen jälkeen vain kolmasosan aiemmasta ja hengitys oli keskimäärin unenaikana rauhallisempaa. Näillä on vaikutus Milon jaksamiseen päivän aikana ja päiväunien tarve pieneni. Lisäksi Milon liikkumattomuus on aiheuttanut viimeisen kahden vuoden aikana paljon mahakipuja ja suoliston hidasta toimintaa, joihin ei olla löydetty toimivaa ratkaisua. Patjan käytön aikana nämä ongelmat helpottuivat huomattavasti.
Itselläni on ollut viimeisen kuukauden aikana opinnäytetyön ja koulun loppuun saattaminen, töiden aloittaminen ja erityisarjen pyörittäminen KELA valituksineen ja kesälomien suplimisineen. Toisinsanoen itsellä olisi voinut olla pinna hieman kireällä. Huomasin kuitenkin selvästi patjan käytön vaikuttavan mielialaan. Kärsivällisyyteni tämän loppukevään aikana yllätti itsenikin ja tämä huomattiin myös kotona.
Lisää tietoa, tutkimustuloksia, käyttökokemuksia ja tuotetietoa löydät Neurosonic:in nettisivuilta http://neurosonic.fi
Sitä kautta voi myös helposti ottaa yhteyttä lomakkeen kautta ja vastaus tulee todella nopeasti.
Instagramin puolella voi myös seurailla Neurosonicin menoa @neurosonicrelax
Nyt on patja haikein mielin palautettu ja jäädään kartuttamaan pankkitiliä, jotta sellainen mahdollisesti jossainvaiheessa olisi mahdollista hankkia. Ehkäpä jopa ottaa oman käytön lisäksi itselle työvälineeksi siinä vaiheessa, jos oman yrityksen perustaminen fysioterapeuttina tulee ajankohtaiseksi.
Tiedän, että ainakin tällä hetkellä Salossa Neurosonic Pro-tuolia pääsee testailemaan Salon Gym&Fitness Centerillä, jos kaipailet helpotusta uniongelmiin, stressiin, palautumiseen tai kipuun. Eihän tämä välttämättä kaikilla auta, sillä jokainen meistä on oma erityinen yksilönsä. Kokeilemalla selviää onko tästä apua sinulle.
Jos jokin asia jäi askarruttamaan niin kommentoi tai laita minulle s-postia [email protected], niin jutskaillaan lisää. Toimeliasta tiistaita kaikille!